8 mẹo đơn giản giúp bạn ngủ ngon giấc hơn

Nguồn: Tech Insider. Việt hóa:Tuấn Anh

Nếu sau khi áp dụng cả 8 mẹo trên, bạn vẫn chật vật với giấc ngủ đêm, hãy thử thăm khám và tham vấn bác sĩ chuyên khoa. Họ có thể giúp đưa ra một liệu pháp điều trị thích hợp nhất cho bạn.

Theo Tuấn Anh/Vietnamnet